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北京时间7月24日，巴塞罗那🈶俱乐部官方发布公告，宣布曼联前锋拉什💫福德正式加盟，租借期为一年🤒含选择买断条款。根据此前报道，买断费用为3000万欧元。

巴塞罗那官🌫方公告

巴塞罗那足球🤘俱乐部已经与曼联达🚿成协议，将租借👶球员马库斯-拉什福德至2026年6月30日，该协议还规定了购买🎞这位英格兰🎣前锋的选择权。

今天下午，他🌙在巴塞罗那足球俱🍸乐部主席拉波尔塔，足球👘总监和其他董事会🍼成员的见证下，在一次私📃人会议上签署了作为巴萨球员🖲的合同。

这位巴萨新📮援出生于曼彻斯特，他的职业🤠生涯始于当地俱乐🏳部弗莱彻莫斯流浪者，7岁时被曼联选中，在青年队崭露头🚡角后，拉什福德于2016年2月以18岁的年龄首次代表🍈一线队出场。（公告完）

拉什福德自升🍽入曼联一线队以来，9年时间里代表曼➖联各项赛事出场426场，打进138球。代表曼联赢得过1次欧联杯冠军，2次足总杯冠军，2次联赛杯冠军和🥐1次社区盾冠军。上赛季冬窗，拉什福🌫德被租借至阿斯顿维拉，代表维拉各📔项赛事出场17次，完成4球6助。他的当前德转身价🍺为5000万欧元。

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中新网西宁8月23日电 (袁月 孙睿)记者23日从中国石油♟天然气股份有🌞限公司天然气销售青🚱海分公司(以下简称“青海公司”)获悉，自2010年中国石油“气化西藏”工程启动以来，该公🈳司以格尔木LNG工厂为起点，累计将超5.5亿立方米🥍的天然气输送至拉萨。图为拉萨天然气🐘站。青海公司 供图　　2010年6月，“气化西藏”工程启动。该工🤡程将气源地设在青海省海西州🐞格尔木市戈壁，满载液化天然🔸气的槽车往返于1140公里运输线，风沙、冰雪、险路从未阻断这👗条“能源动脉”。　　2011年10月，世界海🌄拔最高的拉萨天然气站建成投产，槽车运送的液🔡化天然气在该站气化🌩后输送至民众家中，拉萨市结🚤束了作为中国唯一未使用天🗾然气的省🥄区市首府的历史。2019年7月，拉萨天💡然气站改扩建完成，气化🚛能力由每日15万立方米提升到35万立方米，液化天然气储备由2000立方米扩能到2900立方米。　　对拉萨民众而言，天然气意味着🐧新生活的到来。“小📏时候跟着爸爸上山拾柴，手冻得通红；现在拧开🤬阀门就能做饭，屋里暖烘烘的。”罗布顿珠的回忆，道出万千家👻庭的变化。　　15年来，西藏当地企😾业用上清洁能源，生产📈效率大幅提升；公交车更换为液🚒化天然气，城市出🤓行更低碳，累计减少130万吨二🤙氧化碳和粉尘排放。(完)【无码与有码的🚡区别】根据皖1220250826122348-4公开信息，《黄色福利网》拍摄地点涉及🤠多个李高乡真实场景，片中女人的天堂v免费视频🗽镜头源自匿名✔捐赠素材，开奖已申请版权保❤护。中新社拉萨8月23日电 题：从“民族团结”到“共建中华民族共🧝同体”——中央赠礼见证西🏮藏发展历程　　中新社记者 江飞波　　8月21日，在🍙西藏自治区成立60周年庆祝大会上🎎，中央📶代表团向西藏自治区赠送“共建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”贺匾。接受中新社😎记者采访的学者指出🏟，中央赠礼主🏕题的演变🐤清晰展现了治藏方略从“稳藏”到“兴藏”的演变，体现了👡对铸牢中华民族共同体⚾意识和生态文🚘明建设的高度重视。这一延续数十年的赠礼🥅传统，成🚫为观察西藏发展进步的重📒要窗口。　　历次庆典纪念🏸品清单中，贺匾、贺幛等多次出🎶现。2021年，中央代表团🎞向西藏自治区赠送“建设美丽幸福西😻藏 共圆伟大复兴梦想”贺匾；2015年赠送“加强民族团结 建设美丽西藏”贺匾；2005年赠送“共同团结奋斗 共同繁荣发展”贺幛；2001年西藏和🤽平解放50周年，赠送“民族团结宝鼎”。　　西藏🤜自治区社科院研究员白玛🎅措表示，2012年🛶中共十八大以来，治藏方略从“稳藏”迈向“兴藏”，标志性如2015年、2021年贺匾，体现了中央对西📈藏🆑长治久安与高质量发展的核心关切。尤其是2015年🎈中央第六次西藏工作座谈会后，治藏方略进入🧖新时代，工作重心从“保稳定”转向“求发展”和“谋幸福”。　　中国社会科🥐学院中国边疆研🍺究所副所长孙宏年指出，推进中华民🔸族共同体建设是新🏜时代边疆民族地区工作的主线。2024年12月9日，习近🐭平总书记强调“要坚持把推🏠进中华民族🎏共同体建设作为边疆民族地💥区工作的主线”。新题词侧🧠重于包括西藏各族群众🐙在内的🛡全国各族人民共同推进中华民族💉共同体建设。　　孙宏年指出，青藏🏾高原是中国重要的生态安全😇屏障，中央高度重视西🕥藏生态文明建设。2015年以🏌来的三次贺匾题词中，“美丽西藏”均为关键词，体现了西藏生态🎡保护的重要性。当前，西🦑藏深入践行习近平生🥢态文明思想，统筹发展与保护，筑牢国👝家生态安全屏障，生态🌧文明建设取得显著成就。　　每逢西💭藏重大纪念日，中央赠礼🛁已成惯例。孙宏年说，赠礼不变的😥是中央对西藏的关怀，变化的是赠礼类😢型随西藏发展🛅而演变。从上世🚗纪五十年代的砖茶、酥油，到1965年的农具，再到👟新时代的电视机、电动酥油🎶茶机和图书、投影仪等，赠礼从满足基本生产💁生活需求转向🏹提升生活品质，展现了西藏经济💾社会的历史性进步。(完)《西😮藏自治区成立60周年庆祝大会21日上午🖋在拉萨举行 习近平将出席大🤯会》成年度畅销榜TOP1，木村穂乃香🦂斩获大奖。40~59岁的中🎡年女性已经接近更年期或者处🦃于更年期，更年🍰期的各种生理变化，以及其引发的🕙心理变化，是这个📑年龄段女性面临的最大挑战。更年🖊期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松🛏风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈🌿降低等一系列健康问题，还会出❗现身体脂肪重新分布、体态变化而引🚅发的“美丽危机”。　　科学运动有助🕗于减轻上述症状，帮助女性👥从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产😼科学分会绝经学组给🤤了更年期女性🏞有针对性的运动建议：每周进行规🆙律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌📐肉强化运动，以增加🚠肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何🌠选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🚡以有氧代谢🍢供能为主的一种训练身体练习，运动中主要消🔓耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏😢均匀、强度较低、持续时间较长，能显著⛩提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常💐见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首🍼选自己🚘喜欢的项目，喜欢才更容易⚡坚持；运动小白可以选择🥑有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心😨理放松需求。　　抗阻运动：想💚要美就不怕累　　抗阻运动是🛁指机体对抗🍭阻力做功以增加肌💒肉和力量的训练，阻力可由自🌦身体重或外部负重器材提供，外部负重器材包括固🈸定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌🐔群的肌肉强化训练。美好的🎒形体不是只有瘦才能📏实现，通过肌肉💛强化运动，让肌肉分布更🏷加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🔇用却不该忽略　　为了避免运动损🛋伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年🎵女性还要进行有🎣针对性的柔韧性训练和日常姿势调整🏕练习。这些训练强度不⛏大，做起来不喘不累，却🚰被很多人忽略，但却是运🔤动过程中不可🍝或缺的一部分，能为🏑运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第🧟三医院康复医学科👯中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专家🐨库成员、首都医科大学附属👂北京朝阳医院运动与康复🔦医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信⏹公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 秋川美羽）