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北京时间7月24日凌晨，巴塞罗🧡那官方宣布，英格兰前锋，红魔昔日10号拉什福德租借加盟至本赛🗂季结束，包含3000万欧的买🧗断条款。

巴塞罗💊那足球俱乐部与曼联足💬球俱乐部就㊙球员拉什福德的租借达成协🤜议。他将以租🍁借形式效力巴萨至2026年6月30日，协🎶议中包含买断条款。巴萨👱已经确认这位英格兰前锋将会身穿14号球衣。14号正是巴萨在🤒本周空出的号码，此前由被出🥀售至马略卡的巴勃罗-托雷所穿。

此外，巴萨14号还是约翰-克鲁💃伊夫在阿贾克斯和荷兰国🍞家队的号码，同时也是🌯拉什福德的偶🍚像亨利的号码。

自2016年首秀以来，拉什福德共代表曼🌡联出战426场比赛，打入138球，赢得五🏌座主要赛事冠军奖杯。

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中新网上海8月17日电 (记者 王笈)华东理工⛔大学出版社与上海科技🧢馆首次深度合作，共同🐻推出面向青少年的前沿🏇科普丛书《你好！前沿科技》。8月17日，《你好！前沿科技》新书发🆖布会在上海书展现场举行。《你好！前沿科技》新书发布会。　华东理工大学出版⛳社 供图　　《你好！前沿科技》全套共四册，分别为《数字智能》《能源材料》《生命科学》《深蓝探索》，涵盖80个全球前沿科技话题，每一🚂篇文章均由相关领域专家审订，辅以原创插画，用青少🚃年易于理解的语言解析复🥪杂原理，串联科技、生活与未来，真正做到“看得懂、想得深、用得上”。　　该书💺内容紧扣上海三大先导产业——集成电路、生物医药、人工智能的最新🐏成果，同时放眼国际🌊科技动态，以“科技就在身边”的视角，激发🕑青少年对科学的好奇与探索欲。《你好！前沿科技》书影。　华东理🐩工大学出版社 供图　　华东理工大学💣出版社🌧社长王雪表示，《你好！前沿科技》的策划初🐴衷是希望以严谨而生动的方式，搭建🙅一座连接前沿科技与青🍔少年认知的桥梁。“这是一代青👶少年走进科学、了解世界、畅想未😸来的一声热情问候。”　　上🏫海科技馆馆长倪闽景指出，科学、技术与产业革😸命正进入历史🤠转折点，在此背景下，青少年更🐯需要超越教科书，从“热知识”中培养面向未来的核心能力。他强✨调未来学习的四大方向应聚焦🚶于“行动、创造、品格、多样”，呼吁青少🖥年在问题中行动、在行动中创造、在创造中塑造多元👙思维，最终实现“自由而全面的发展🎉”。(完)【AV女优转型趋势】在联系我们🐽影展特别环节中，《日本人性交网》因其对吉吉av灰产生态系🕺统的还原获得“最佳现🍃实关注奖”，正版同步👊上线幕后花絮。中新网北京8月18日电(李京统)据中央纪委国家🍄监委网站8月18日消息，浙📰江省人大常委会党组副书记、副主任高兴🥍夫涉嫌严重违纪违法，目前正接🛫受中央纪委国家🎽监委纪律审查和🙍监察调查。　　高兴夫一直在浙🐒江省工作，他长期在企业任职🐻，先后担任过两家省💑属国企的董事长，2016年升任浙江省副🎙省长，2023年转⛵任浙江省人大常委会副主任。高兴夫(资料图 来源：中央纪委国🆚家监委网站微信公众号)　　在企业任职28年　　据公开简历，高兴夫生于1963年8月，1988年从天津大学硕😨士毕🦖业后进入浙江省🧟建筑工程总公司工作，后🅱任浙江省建工集🤔团有限责任公司海外部经理、总经🛑理助理等职，2001年任浙江😺省建工集团有限责任公司副总经理。　　2002年，浙江省🏈建工集团有限责任公司🐰更名为浙江🍱省建设投资集团有限公司，高兴夫继😡续担任公司副总经理，并于两年后的2004年担任🍊该公司总经理，2013年出任该🍩公司董事长。　　2015年，高兴夫调任浙江省🏬交通投资集团🐃有限公司党委书记、董事长。在高🦖兴夫任职期间，2016年7月，浙江省交通投🍓资集团和浙江省😑铁路投资集📼团完成合并。　　2016年8月，高兴夫升任浙江省👰副省长，3个月后，不👖再兼任浙江省交通投资集团党🦈委书记、董事长职务。　　高兴🍤夫担任浙江省副省长6年多的时间里，浙江省政府💺领导班子分工多次调整。高兴夫先后🌻分管过综合交通运输、安全生产(包括消防安全📯和交通安全)、海洋事务✈综合协调管理、工业和信息化、科学技术、司法行政、国有资产监🦋管等方面工作。　　2023年1月，高兴夫转任💥浙江省人大♏常委会党组副书记、副主任，至此番被查。　　老下属2个月前主动投案　　不久前，高兴夫曾经💤的一名老下属主动投案。　　今年6月20日消息，浙江省建💢设投资集团股份有限公司原党委🐍委员、副总经理🔽管满宇涉嫌严重违纪违法，主动投案，接受浙江省纪委监🤳委纪律审查🤶和监察调查。　　管满宇🤕在浙江省建设投资😊集团股份😗有限公司工作多年，先后担任🗞该公司海外部副总经理、中国浙江🦃建设集团(香港)有限公司董事长、华营建筑有限🐌公司董事长等职，2023年出任该📴公司副总经理。　　而在更早前的2023年11月，浙江省建😲设投资集团股份😕有限公司原党委书记、董事长沈德法主📫动投案。沈🆕德法同样在浙江省建设投⛷资集团股份有限💌公司工作多年，曾与此次落马🌟的高兴夫在一🕘个班子中共事。高兴夫担任该公🕰司总经理、董事长期间，沈德法曾任公💋司党委委员、副总经理。此后，沈德法先后担🔵任该公司总经理、董事长等职。　　今年4月，中央第十六巡视♍组进驻浙江，开展巡视工作，时间为2个半月左右。中🐚央第十六巡视组组长🍧腊翊凡指出，中央巡视组将“紧盯🐖权力和责任，紧盯‘一把手’和领导班子，紧盯群众反映强✋烈的问题，着力🙏查找政治偏差，推动解决突出问题，为推进🆔中国式现代化🖱提供有力保障”。(完)激情深爱网事🎄件持续发酵，引发舆论关注。牛油果是风靡全☔球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它🛶热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🚄个怎样的水果？这篇文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原💉产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云💹南一带均有种植。果肉颜😉色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在🎙世界百科全书中，牛油果被列😻为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养👌都很丰富。　　脂肪　　相比于大🌄多数水果，牛油果的🦓脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的🆎77倍左右。虽🗣然这数据看着挺吓人，但是它的🛐脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂🖲肪酸为主，主要为油酸，这是一种对💣健康有益的脂肪，有利于降低心🍺脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的😋糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物主要来🎤自于膳食纤维，总膳食纤维🧑含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满💒足一般成🧔年人每天膳食纤维需求💰量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🐅素🐊含量在水果中也还不错，虽然🖍比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🎡以在体内转化为维生素 A，对眼睛和皮🍈肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有🤣丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🕍的摄入有助于调控血🌌压，还有利于降🔚低神经肌肉的紧张🧤度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对🍛牛油果中的植物甾🚼醇进行了测定，结果显示牛油🛰果的果肉中植物🏆甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般👠果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等💐甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛🖐油果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热🌨量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常见的水果都💿要高，甚至比榴莲的热❗量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🔡分上来看，牛油🙇果还真是个健康的水果，如果经常吃会给🏔身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富🍈的膳食纤维对肠道健康💶有益之外，还有研究显示，如果😤在饮食中加入牛油果可以降⌚低血清肝🚕细胞生长因子，并增加❌植物多糖发酵中所😧涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美国心脏协🚳会上发📳表了一篇关于美国成年人🍩食用牛油果和患🏚心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个🍄牛油果的人群相比🕛那些从来不摄入或很少摄🍡入的人群，其患心血管❎疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降🚴低21%；利用同样水🙎平的牛油果来⛺代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体👭患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🔓不饱和脂肪酸有📃助于降低血脂。经常食用牛油🐝果可能会降🏒低体内的 LDL(低密度脂蛋白👵胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在👆血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国⬇营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降👃低超重和🔋肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这📟些颗粒易受体内氧化🐨并与心血管疾病风💿险增加有关。也有研究显示，牛油🛣果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🍠的植物甾醇是一种天然👝的植物活性成分，具有抗氧化、清除自⏭由基的作用，还可以降低冠状😍动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🧛列腺肥大🆎等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可🦈能有人会担心高热量的牛油果吃🎲了会不会让⛰人长胖，其实🌰我们经常能在减♑脂餐中见到它的身影，看起来⛎清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不🏥是可以减肥的主，但牛🚭油果高膳食纤维和高脂🚫肪的特点，具有明显🔕增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学😓杂志上发表了一项关🕗于吃牛油果和腹🈲部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照🎾组不吃牛油果，两组为等🍛热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🧗女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却📞没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🤶中的一部分食物替换成1个牛油果，也许⛅它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏📕脂肪。但如果是在原有饮📈食热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选🌉牛油果？　　很多🚹人觉得牛油果不好吃，其实那可🐧能是你没选对。如果买到📇的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🥚果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🥍的牛油果，在购买的时候可🍬以选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软🤥的牛油果。倘若明显果皮👸颜色青绿，捏起🌂来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可🔁以在室温下放置一段时间，等到果🐈皮颜色变深、果肉变软的时候👋再吃。牛油果的升级版🌨吃法　　如果实在接受不了直🍋接吃牛油果，可以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🙃的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上⛳，撒📡上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🌔面包，压紧即可。　　牛油🌲果香蕉奶昔　　挖出牛油🚈果的果肉，和切好的香蕉、牛😓奶等食材一起放进🍄榨汁机打成汁即可。牛油果和香🍺蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又🕝有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油👆果挖去中间的果🛺核和周边的一🐉部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🏩除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🎴和少许芥末，口感类🏚似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还📵是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱🤷上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类物🗼质和多酚氧化酶，切开后接触氧气🚀会发生褐变，导致果肉变色🤖影响食欲。所以切开后最📙好马上吃掉哦，如果吃⛩不完可以将剩下的用🐳保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健康信😾息交流中心副主🖌任 中华预防医学🥗会健康🎉传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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樊钟秀/许由/卡恩/木口亚矢

（青岛日报／观海新闻记者 赵统）