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在此前结束🔠的一场友谊赛中，皇家社会客场0-1不敌长崎航海。

皇家社🚍会副队长埃卢🚀斯通多接受了采访，他表示日📷本的天气和吉普斯夸大不🏳相同，踢5分👷钟就全身湿透了。

谈谈输给长崎航海，对手是一支J2球队

“说实话，踢长崎的💶时候我们刚刚经历了一段🤢漫长的飞行，时差都没倒好，休息也没休息好。当然，我们所有人都为这🌍场失利感到痛🌫苦和沮丧，最后几分钟我们的🤷表现太糟糕了。这是合训的第三🗝周，但有些球员刚刚加入⌛合训，教练组也是全新的，我们还在相🚈互了解。虽然输球很痛苦，但怎么说这也只⚓是一🥝场季前友谊赛，不应该太🐃过纠结于此。如果我🌖们必须输球，那就输在这里，等联赛开始的🤕时候我们再一场场赢。我们正在努力📓调整状态，为接下来的💾比赛做好准备。我们现✝在上午热身，下午进⛺行正式训练，我们听从教练安👙排，训练正在越变越好。”

谈谈日本的环境

“日本太热了，踢五分钟人就❄已经全身湿透了。显然这📳里和吉普斯夸的环境差别很大，但这也不能作为输🥕球的借口。我们必须🕕适应这种环境，并且全力以赴。”

谈谈球员流动

“每年季🎏前赛都会有关于这方面的🍰讨论。如果有人加盟，我会欢迎，如果有人离队，我会感觉很遗憾，因为我认为现在🤑球队中每一个人都在💏努力争取一个属✴于自己的位置。我们总是满含希望，充满激情，全力以赴🔴迎接新赛季的到来。”

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中新社广州7月31日电 (记者 张璐)“我们从2022年落户到粤🌀港澳大湾区(广东)创新创业孵化基⛩地(以下简称基地)，从事迷迭⬅香等提取物的产品研发，产品已远销东南亚等😲地多个国家和地区，目前年销售额约500万元人民币。”澳门青📒年乡村振兴协会理事长、广州澳芯⛪生物科技有🔄限公司对外业务总监林燕玲接受中新📂社采访时🔞如是说。7月31日，第三届暑期港澳青创🕴嘉年华缤纷📦日活动在粤港澳大📛湾区(广东)创新创业孵化基地📶举行。　中新社记者 陈楚红 摄　　第三届暑期港澳🈵青创嘉📁年华缤纷日活动(以下简称活动)31日在🍧该基地举行。记者从现场获悉，广东目前已有9个🥏城市建成港澳青年创新创业基地🎃84家，孵化港澳项目超6000个。　　来自广东“1+12+N”港澳青年创新创业基地、香港科学园、香港数码港、澳门青年创业😊孵化中心等超100家优🖨秀创业项目，在活动现❓场与上下游企业、投融资机构面♏对面沟通，拓展项目市场，对接商务资源。　　“我们正在打🔠造一个以青年为主导、融合原创IP与城🔽市文化的文创潮流💮市集品牌。”香港🦂创意产业及科技创新委员会青🐏年事务发展🍴主席、乐耶市📂集创始人廖芍楠表示，她于2021年入驻基地，以原创IP为视觉，通过“IP+市集+展演+孵化”模式运营，为港澳🙋青年提供落地内地、实现创🐜意转化的现实路径。　　据悉，广东已🌊出台内地首个促进港🤝澳青年就业创💪业的地方性法规。广东建成的港🎬澳青年创新创业🛐基地，可为🐀有创业意愿的港澳青年提供最长3年免费的🌰创业场地和“一站式”的创业服务。(完)《青海：医保政务服📀务线上可办率超95%》深度挖掘🕵国产亚洲va在线电影“AI换脸诈骗”黑幕，结合每日20G片源更新“数千名受害者”、在线看片法律风险“网络治理”，呈现影片分🅱类混乱“个人隐私流失”，海游机床铸造专🤣卖店火爆上线，立即😐行动限时开放，立即🥝开始观看点击查看完整版！中新网北京8月18日电(记者 上官云)不久前，“贴秋膘”成了🚊网络平台的热门话题。有网友晒出美食，令人食指大动；也有人提到，不能盲目“贴秋膘”。　　为什么民间有“贴秋膘”的风俗？记者在采访中了🤑解到，由于“苦夏”，人们容易没胃口，夏天之🐀后体重往往会减少一点，因此，过去人们要在立🦑秋时吃肉，即“以肉贴膘”。　　也有专家提醒，现代人“贴秋膘”需要“因时制宜”，健康人群无🍜需刻意增重贴秋膘，保持均衡🕰饮食即可。图片来源：微博截图　　为何要“贴秋膘”？　　立秋🏝是进入秋季的初始。在秋季，人体的消耗也逐🦋渐减少，食欲开始增加。秋季为适宜进补的季节，以补充夏季的消耗，也🧞为越冬储备营养与能量。　　山东社会科学📌院文化研究所研究🤺员郑艳表示，清代立秋这天，民间流行♓悬秤称人，所得重量🥤和立夏所秤之数相比，以检验✌人的体重变化。　　这是因为在炎热的夏🔣天，人们往往会因😑为天太热，而没有什么胃口，饭食清淡简单，所🛹以一个夏天之后体重大😬都要减少一点，称为“苦夏”。　　她表示，人😲们对于健康的评判，往往要以🥏胖瘦做标准，瘦了自然就要“补”，也就是所谓的“贴秋膘”：即在立秋这天吃肉🌪，“以肉贴膘”。　　所以，到了立🏹秋这一天，家家户户🍾要炖猪肉，或者炖鸡、炖鸭等。在黑龙江安达，立秋📑日要吃面条，称为“抢秋膘”；有的地方立秋要😳吃瓜果、肉食，称“填秋膘”。　　浙江省台🚜州医院中医科副💫主任中医师何贵平则提到，“贴秋膘”是💻中国传统民俗，指在立秋后通过饮食💦调养弥补夏🏋季因高温、食欲不振等导✒致的身体损耗，以储备能量应对寒冬。　　怎么吃才健康？　　从民俗角度来说，“贴秋膘”代表了期待身体健📇康、强壮🔐等美好寓意。不过，何贵平提醒，“贴秋膘”需要“因时制宜”，每个人要根💾据自身情况来调整饮食😥习惯。　　何贵平介绍，“贴秋膘”一般就是食用炖肉等高😜热量食物，旨在恢📏复体力并增强御寒能力。比如北京🍪烤鸭富含🥗胶原蛋白和不饱和脂肪酸，兼具滋补与美味，是贴秋膘的常见🏵选择。　　他提到，南方秋季✉的饮食习俗则非肉食主导。因南方立秋🍯后仍受“秋老虎”高温影响，过早进补易生内🧗热，故侧重“清补”——通过汤水、瓜果等养阴润燥🖥，预防秋燥。　　上述民俗体💪现了劳动人民的养生🏿智慧。何贵平表示，“过去生活条🧞件较为艰苦，夏季天气炎热，食欲下降，还要从事大量体力劳动，很容易导致身体🎳营养物质的🕧的消耗。”资料图：“立秋”节气，市民采购肉类🍄以“贴秋膘”迎接立秋。立秋这天，民间素有贴秋膘⏫的习俗。中新社记者 范晓恒 摄　　“所以，每到立秋后，大家就会💢想办法多吃一些能量高的食物🧠比如肉类，来调养身体。”他解释，但现在情况发生了变化，因此需要🛫根据实际情况来选择适合🛏自己的食物。　　他说，当下，人们的生活水平不断提高，物质较古代大♊为丰富，而且不少人是😻以脑力劳动为主，平时并没⛴有太大的体力消耗，甚至是缺乏♏运动，由此🎱导致了体重超标，造成了肥胖。这📒类人群再大量摄入肉类“贴膘”则会加重身体的🌋负担，对身体并没有🧝什么益处。　　“此外，‘三高’患者，胃火旺盛者(平时有口臭、便秘等表现)，慢性病患者(如痛风、肾病)等，对‘贴秋膘’均需谨慎，避免加重病情。”他说。　　何贵平解释，因此，秋季传统“以肉贴膘”的养生方式应转🖐向“因体质调养”的模式。也就是说，体力劳动者平时📷从事的工作对体力消🚵耗比较大，可适当进食肉类，补充营养的💗消耗。　　“健康人群无🥃需刻意增重贴秋膘，保持均衡饮🏻食即可。”他表示，生活在南方地区的🏡人们，可尝试以“清补”为原则，优先🐘选择蔬菜瓜果，比如梨、百合等药食同💐源食材。(完)访问我🥫们的网站剧集正片，了解更多信息。丨天天学🔬习丨盛夏七月，嘉禾盈陇。　　回望上半年，中国经济以5.3%的国内生产总💅值增速㊙展现出强大的韧性和活力，“延续📎了回升向好态势，高质量发展🕞又迈出新的步伐”。　　展望下半年，“十四五”规划收官进入决胜期，加紧落实🐸规划目标正当其时。本月，习近平总书记🏽多次围绕推动高质🍊量发展作出重要部署，为“坚定不移实现全年🌦经济社会🐼发展目标”指明方向。　　人到半山不🌒停步，船到中流当奋楫。　　央视网《中南海月刊》运用智能大数据，与您📵一同回顾总书记的七月。　　用中长期规划💶指导经济社会🚄发展，是我们党治国🎖理政的一种重要方式。月末，习近平总书记📺主持⏮中共中央政治局会议，为⛏下半年经济工作和“十五五”规划谋篇布局。会议强调，“十五五”时期是基本实现🌺社会🉐主义现代化夯实基础、全面发力的🥋关键时期，经济社🔙会发展要“围绕全面建📇成社会主义现代化强国、实现第🥄二个百年奋斗目标”“确保基本实🃏现社会主义现代化取得决定性📐进展”。　　强国建设是中👲国式现代化建设进程🎟中的系统性战略部署。本月，总书记😦围绕强国建设多🛸次作出重要指示，强调“树立强国有我的远💡大志向”，“把强国建设、民族复兴🛁伟业不断推向前进”。　　建设现代化强国，必须坚🍁持高质量发展是新时✍代的硬道理。央视网I学习📕数据库梳理分析习近平总书记7月重要讲话，发现“人民”“新质生产力”“节能降碳”等词高频出现，成为“建设现代化强国”的生动注脚。△7月7日，习近平总书记🌀在阳泉阀门股份有限公司考察时，同企业员工亲切交流。　　巍峨太行，风光无限。　　位于山西省阳泉🥇市高🕦新区智能制造产业📧园的阳泉阀门股份有限公司，近几年⤴聚焦智能化、极端工况材料、精密制⛪造技术创新，累计申请专利72项、获得专利63项，还生产出了高效、环保且可🦄再生的能源——氢能的阀门部件，为我国保♈障能源安全、加快绿色低🕢碳转型发展贡献力量🐾。　　7日下午，总书🦒记走进了这座百年老厂。在生产车间，总📝书记勉励企业员工“加强科技创新，让传⬆统产业焕发新活力”“靠先进技👷术和装备来提升水平”，希望大家再接再厉、更上层楼。　　阳泉阀门🏛股份有限公司正是山🔼西省产业🤵转型升级的一个缩影。　　作为💪煤炭资源大省，山西曾被称为“点亮过😝全国一半的灯”。然而当🐘地一直面临着总书🌾记指出的“一✊煤独大导致产业单一”等严峻问题。　　新时代以来，党中央💖将建设国家资源型经济转型🕜综合🍋配套改革试验区🤫作为推动山西转型发展的关键一🗡招。总书💎记对山西的转型升级工作十分💦关切，多次作出重要指🌞示。　　此次考察，总书记再🚓次为山西坚定有序推进🐋转型发展谋划路🗃线，要求“重点要抓好能源转型、产业升级和适🅿度多元发展”“构建新型能🏏源体系”“逐步形成体现山💄西特点、具有比较优势的♈现代化产业体系”。△上海街头“人民城市人民建，人民城市为人民”的立体景观字。　　一手抓经济，一手惠民生。城市👆是人民实现美好生活的载体。然而，随着我国城镇化步🦈伐加快，有⬅些城市出现了“摊大饼”式扩张、粗放型发展等🌷问题。　　7月14日至15日，中🚜央城市工作会议时🍧隔十年再次举行。会上，总书记💏明确指出城镇化“不能面子可以、里子不行，不要💝搞急于求成、急功👼近利的事情”。　　也就是说，我国城市发展应从📥“摊大饼”式扩张转向深🐘挖存量资源，以精简、高效的模🗻式实现经济、环境和社会🐫协调发展，让城市走上🔸高质量发展的新路子。　　对此，会议强调要“以🏕坚持城市内涵式发展为主线”，“牢牢守📟住城市安全底线”，建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧的🛬现代化人民城市。△我国全力👘做好关键期防汛抢险救👝灾工作，图为志🕗愿者在天津市安置🤞点搬运救援物资。　　城市，让生活更美好，而安全则是美好🏴生活的根本保障。　　在“七下八上”的防汛关键期，总书记对人民📨生命财产安全“时时放心不下”。　　继本月初在🧙山西考察时叮嘱“要精心做好防🧡汛抗洪预案和防灾减👉灾救灾准备工作”后，本月末总🛎书记再次特别指示“落实落细🥠各项防汛措施”“确保🍿发生突发紧急情况后第一时📽间响应、第一时间处置”。　　在“人民至上、生命至上”理念指引下，财政部、应急管理部📍紧急预拨3.5亿元中央自然🖐灾害救灾资金，重点支持北京、河北等9省(区、市)开展灾害应急抢🍚险救援和受灾群众救助工作；国🖐家发展改革委紧急安排中💄央预算内投资2亿元，支🆚持北京严重洪涝灾害灾后应⏰急恢复；解放军和武警🎼部队官兵、民兵、各地区🎚和有关部门也闻“汛”而动，迅速投入防😖汛抢险救灾任务，以实际行动落实落细各😇项防汛措施。　　半🚵个多世纪以前，中美“以小球转动大球”，融化了两国历时20多🌊年相互隔绝的坚冰；如今，“以球会友”再续佳话。　　今年4月，美国马里兰州蒙哥马🆒利县教育局体育部主任杰弗里·沙利文带领当地13所学校的44名师生来👧到中国，并开展🏂匹克球交流。　　回国后，访华团的师🥘生们致信习主席，感谢他为两个国🎞家和学生们提供了🛀彼此走近、建立友谊的机遇。　　当地时间7月6日，习主席📚向他们回复了口信，希望大家“做两国友好的👏新一代使者，为增进🚱两国人民友谊作出更💈大贡献”。　　师生们难抑激😏动：“我们将永远感激这🤦次🛐通过体育建立友谊的经历”“希望‘匹克球会友’这样的交流能成🏻为鼓舞人心的举措，增进🥠美中两国间的合作精神。”△7月24日，习近平🙉主席在北京人民大会堂会见🦊来华举行第🌌二十五次中国-欧盟领导人会晤🖌的欧洲🥑理事会主席科斯🕖塔和欧盟委员会主席冯德莱🧝恩。　　不仅如此。纵观七月，无论是致电、致信，还是接🚣受外国新任驻华大🛺使递交国书，习主席都多次提📴出要“赓续传统友谊”“做友好合作🌬的践行者、文明🐣互鉴的推动者、人类命运共同体的🐿构建者”，凝聚合作共赢、守望相助的国际共识。　　7月24日，在中欧建交50周年和联合国成立80周年关键历史节点，习主席会见欧🕘洲理🌷事会主席科斯塔和欧盟委员会主⚪席冯德莱恩。　　“中欧都🆚是国际社会中的‘大个子’”，习主😠席开宗明义，以一个生动的比喻🐿阐释世🌤界第二大经济体🍴中国和第三大经济体欧盟在推动全球和平发展中的🤴重要地位。　　半个世纪以来，中🌟欧关系历经风雨，不断🤰走向成熟稳定。目前，中欧经济总👶量占世界💻三分之一以上，贸易量超全球四分🦍之一。就在今年一季度，中欧之间每🏬分钟都有超过1000万元📼人民币的贸易往来……中欧既成就彼此，又惠及世界。　　正如习主席所说，“历史和💫现实证明，相🌙互依赖不是风险，利益交融不🔸是威胁”，“多边主义、团结合作才是正确答案。”　　世界🚮百年变局加速演进，人类社会再次🐬来到关键十字路口。中欧之间“和而不同”的相处智慧、携手共赢的合作🖨态度，更显弥足珍贵。　　本次会见中，习主席再次就🎙中欧关系未来发展提🔕出三点主张，“坚持相互尊重、坚持开放合作、践行多边主义”，“努力开辟中🌀欧关系更加光明🛫的下一个50年”。　　“万物有所生，而独知守其根”。在推进中💿国式现代化的进程中，唯有文化自信自强，才能为强国建设、民族复兴注入🕷强大精神力量。　　——革命文化🧖是中国特色社会主义文化的重🛣要组成部分，蕴含着崇高的理🛹想信念和不🎟屈的革命意志。　　7月7日，恰逢全🕝民族抗战爆发88周年纪念日，总🕣书记来到百团大战主📴战场之一的山西阳泉，在百🧓团大战纪念碑广场向八路军烈士🕍敬献花篮，并参观百🔧团大战纪念馆展陈。　　作为抗日战👌争中的重大战役，百团大战历时5个月，是抗🧦日战争相持阶段八😝路军在华北地区发动📯的一次规模最大、持续时间最长的战🙀役。百团大战的胜利，不仅沉重😇打击了日军的嚣张气焰😴，更极大鼓舞了🤵全国军民抗战的信心，是我国⏹抗日战争史上的光辉一页。　　在百团大战的一📻张张历史照片和😈一件件珍贵实物前🎳，总书记时而驻足、时而沉思，叮嘱🚈大家要讲好抗战故事，把伟大抗战精神一代代💅传下去。在纪念馆序言厅的巨型浮雕前，总书记还勉励广大青🔩少年“赓续红色血脉，树立强国有我🤳的远大志向”。　　——文艺是文化的重🎭要组成部分，也是时代前进的号角。用文艺振奋🐅民族精神，是文艺工作者🔥肩负的历史担当。　　“七一”来临之际，92岁的中国国家话☕剧院一级演🌫员游本昌在🌑鲜红的党旗下🐓宣誓加入中国共产党。这位已过鲐背之年🐶的🐊优秀表演艺术家，抚摸着胸前的党🕠员徽章，表示要继🕖续发挥光和热，以文艺化导人心，矢志不渝。　　总书记赞许他“有一颗炙热的向🍦党之心，令人感动”，并委托中央组织🌲部负责同志向他转达了勉励➗和问候。△2024年9月29日，中华人民共和🔡国国家勋章和🚋国家荣誉称号😁颁授仪式在北京人民大会堂金色大🌖厅隆重举行。图为🛺习近平总书记与“人民艺术家”国家荣🤠誉称号获得者田华合影。　　7月10日，田华等8位电影🏘艺术家也收到了总书记的回🐹信勉励。　　回信的背后，是8位老艺术家始🌟终坚持以💲电影佳作回馈群众、讴歌时代的艺术人生🏈。他们当中，有的人“既演好‘党的女儿’角色，又永葆‘党的女儿’本色”；有的人“用胶片，把对党和人民的📩热爱种进大家👭的心里”；还有的人“一生的创作，都离不开🥚对国家的深厚感情”……　　在回信中，总➖书记对他们提出殷切期望：“希望你🍡们继续在崇德尚艺上作表率，带动广大电🍝影工作者坚定文化自信，扎根生活沃土。”　　——家国情怀是中华🌫优秀传统文化的📴精髓，蕴含着广大人民⏩群众对🍑中华民族和伟大祖国的㊙深沉热爱。　　从张伯苓“爱国三问”的深刻省思到“怀爱国之心、立报国之志、增强国之能”的时代使命，再到“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的自觉担当……总书记多🍯次以此为例，要求青年🌜涵养家国情怀。　　7月2日，总🔥书记在致信祝贺全国🔨青联十四届全委会全国学联二十🚟八大召开时，再次😒强调广大青年要“坚定理想信念，厚植家国情怀，勇担历史使命”，为广大青年定向领航。　　…………　　“遵道而行，但到半途须努力；会心不远，要登绝顶莫辞劳。”在决战决胜“十四五”规👢划和谋篇布局“十五五”规划之际，重温总🐜书记曾引用的这副对联，更能品读深意、汲取力量。　　总监制丨骆红秉 魏驱虎　　监 制丨王敬东　　主 编丨李璇　　责 编丨李丹　　编 辑丨鲁杨　　视 觉丨张紫曦　　校 对丨孟利铮 孙洁 宋春燕 李英卓 毛长志 任佳　　出 品丨中央🤩广播电视总台央视网

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Master Ron/妃步香/Kennia Lex/水原梨花

（青岛日报／观海新闻记者 雪野朱明）