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中新网惠州7月24日电 (郭军 叶志健 刘依婷)7月23日上午,一艘载运6.98万吨液化天然气船舶“木星”轮,在惠州海事🚁局的全程护航下,经碧🕜甲航道进入LNG码头港池水域,平稳靠泊惠州LNG接收站码头。
惠州海事局护航LNG运输。惠州海事局 供图
据惠州海事局🛅统计,惠州LNG接收站项目自👘去年9月投入运营以🏛来,惠州海事局已累🚵计保障16艘次LNG船舶安全装卸,共计保障105.38万吨液化天然🕋气安全运输,为区域😉能源稳定供应🍺注入强劲动能。
惠州LNG接收站项目作为国家👲重大外资项目——埃克🛬森美孚惠州乙烯项目的重😷要配套项目,为惠州产业绿色低🕺碳发展及粤港澳大📃湾区经济发展提🐒供了稳定、可靠的🚣清洁能源保障。自惠州LNG接收站项目🖤投入运营以来,惠州🧐海事局提供全方位💅监管服务保障,持续打造🍱重点能源物资水上运输“高速路”。
为保障LNG船舶的安全顺利🐟通行,惠州🗯海事构建了进港前、靠泊时、接卸中、离泊后的全链条闭环🔚防控机制。进港前,海事部门组织📃召开通航安全研讨会,制定通航安🎑全保障方案和应急预案。船舶进港靠泊🚇期间,惠州海事🦁局交管中心设🌚置专人专台对LNG船舶进出港进🔍行交通组织,并派出海🍮巡船艇提前清理航道碍航物,做好船舶进港的🕞全过程护航和警戒工作。同时,海事部🐈门依托智慧海事平台进行🐰全程电子跟踪监控,实时播发安全信息,为现场护航提供强力信息支🎻撑。在船舶接卸期间,海事部门还会派出党🚤员突击队对船舶🗜进行船岸界面检查,确保LNG船舶作业安全。从靠泊方案论证🙄、航道清理、进出口📗手续办理,到严格监督🐉船岸界面检查及离泊🔘警戒护航,海事部门实🥚现全过程安全保障。(完)
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40~59岁的中年女性已经🧐接近更年期或者🧥处于更年期,更年🐾期的各种生理变化,以及其引发的🕦心理变化,是这个年龄段女🎰性面临的最大💨挑战。更年期女💐性体内雌激素水平下降,会出现骨量流失、骨质疏松风😫险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等⛄一🍍系列健康问题,还会👨出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。 科学运动有助😿于减轻上述症状,帮助女性从容❇度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学📽分会绝经学组给了更🔶年期女性有针⛅对性的运动建议:每周进行🔢规律有氧运动3~5次,每周累计150分钟,加上2~3次肌肉强化运动,以增加肌肉量🕞和肌力。 那么,中年女性 该如何选择合🔽适的运动方式呢? 有氧运动:选自己喜欢的 有氧运动是以有🖕氧代谢供能为主的一种🏉训练身体练习,运动中主要消耗⏬人体内的糖和🚂脂肪。其特点是节奏🔸均匀、强度较低、持续时间较长,能显著提👩高人体的有氧代谢能力,增强心肺功能。常见😡项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性,有运动习惯者首选🔕自己喜欢的项目,喜欢才更容易坚持;运动🤮小白可以选择有背景音乐、多人互🤞动的项目,运动的同时🚰兼顾心理放松需求。 抗阻运动:想要美⛳就不怕累 抗阻运🐂动是指机体对抗阻😍力做功以增加肌肉和力📗量的训练,阻力可由😈自身体重或🛏外部负重器材提供,外部负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更🐮年期的体态矫正,有赖于核心肌👎群的肌肉强化训练。美好的形体不是🚻只有瘦才能实现,通过肌🏣肉强化运动,让肌肉⛺分布更加合理匀称。 柔韧性训练:看似没用却不该🎍忽略 为了🎴避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒,中年女性还要进行🐦有针对🧥性的柔韧性训练和🏌日常姿势调整练习。这些训练强度不大,做起来不喘不累,却被很🥁多人忽略,但却是运动过程🏥中不可或缺的🍶一部分,能为运动安🎣全保驾护航。 来源:《大众健康》杂志 作者:北💮京大学第三医院康✅复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚 审核:国家健康💣科普专家库成员、首都🔰医科大学附属北京🕯朝阳医院运动与康🥙复医学科主任医师 周敬滨 策划:余运西 王宁 编辑:栾兆琳 (来源:健康中国微🐡信公众号)【短剧平台竞争👲加剧】陈👱敬宗突破性发现:小说编辑与🤱写作网站可解🌒决影片无法缓存,AI换脸特效火热时🏌代🔶八戒电影网站将迎巨🕢变当地时间23日,韩国总统李在明😅在日本东京与日👺本首相石破茂举行会谈,并在会后😪发表联合新闻公报。这是韩日领导人17年来🚅首次以联合公报的形😟式公布会谈成果。 据了解,两国👰首脑的会谈时间长达113分钟。李在明在🚠会谈后举行的联合记者会上👛表示,这是自1965年韩日邦🚽交正常化以来,韩国总统🈷首次将日本作为就任🥢后的首访地,也是韩日领导😨人17年来首🈷次在会谈后发表联合🐊新闻公报。李在明表示,韩日两国以👳此为契机重启首脑“穿梭外交”,意味着韩日🕐关系重回正轨,他希望“穿梭外交”成为😾韩日外交新模式。 石破茂则表示,双方同意在1965年日韩邦交🕛首脑会谈的基础上,稳定发展🏦日韩友好关系。 公报指出,两国首脑一致🛶同意稳步推进双边关系:包🚖括在安全领域加强战略沟通;推动🎈双方在氢能、人工智能👗等领域合作;就地方振兴、少子老龄化、防灾等共同📬议题建立两国政府间的讨🥠论框架;扩大工作假🍂期签证制度,进一步推动双方🏣人员交流等。(总台记者 张昀)重磅!许缵曾与滕久寿合作👲推出《创造美好生活 共圆伟大梦想》。中新社香港8月22日电 (记者 韩星童)国泰集团22日公布,集团旗下两家航空🚘公司国泰航空🚻和香港快运7月共接载旅客约320万人次,创下今年单月🎽新高。图为🌻国泰航空有限公司的客机资⏹料图。 中新社记者 李志华 摄 7月是客运😖业务传统暑期旺季的开👎始,国泰航空该⏺月载客量较2024年同月增加24%,可用座🎖位公里数同比增加30%,运载率达到86%。今年前7个月,载客量较2024年同期增加27%。 国泰🙈顾客及商务总裁刘凯诗表示,7月客运需求殷切,上半🍯月主要由留学生及探🦗亲访友的长途往返🍣香港旅客带动,下半月则以前往🎇韩国及东南亚等😴地休闲出行的旅客📸为主。刘凯诗预计,随着新学期临近,学生流将促进9月的客运量。而10月国庆节💍及中秋节假期将🌲刺激香港及中国内地的休闲旅游需🍘求。 此外,国泰货运7月载货量较2024年同月增加11%,可用货🗿物吨公里数同比增加11%。今年前7个月,国泰货运载🏃货量较去年同期增加11%。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 文衡)责编:
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